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提問: 很久不運動，跑完長跑為什么會有感冒癥狀？ 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出長時間不運動身體能處低消耗裝態，當遇到巨烈運動時，造成體內集聚的水分及各種維生素過度流失，從而造成體內各種防疫系統暫時的減弱，從而讓病菌承虛而入。不過只要很好的預防，比如劇烈運動后及時將衣穿好，不要等到感覺冷了才想起穿衣，運動過后不立即洗澡，不要使用涼水沖澡，運動時要講究科學，盡量做到循序漸進，這樣可以避免拉傷，脫水等現象的確發生。
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