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提問: 腦子昏沉 問題補充: 從高三到現在已三年半了，頭腦整天昏昏沉沉，似乎被罩上了一個網子，記憶力下降，睡眠安好，晚上磨牙，說夢話。 医师解答: 此答案由管理員代為選出中醫對頭如裹這樣看：主要是身體里濕氣重。濕氣重的原因主要是陽氣虛弱不能充分運化日常的水谷飲食。就像生活中你能看到什么地方比較潮濕呢：水多、無風、高溫不能正常流動。中醫對磨牙、夢話等這樣看：可能是胃部有積熱或蛔蟲或精神緊張等。建議你做如下處理：1.每天晚11：00前必須入睡。2.飲食稍微清淡些，寒涼性質的水果、飲水、牛奶等減量3.每天睡前用15分鐘對四肢進行敲打疏通經絡，讓氣血順暢4.敲打過后重點話5-10分鐘按摩幾個穴位：頭頂百會穴、胳膊肘內側曲池穴、腿部后窩處委中穴、腳底心涌泉穴。 我以前也有每天早晨起來頭腦不清晰，總有沒睡透徹感覺。自學中醫后開始上述工作現在已經好了。另外通過這些動作可以改善身體虛胖問題。 如果你每天堅持做上面幾項工作1-2個月情況就能改善。