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提問: 我(ˇˇ） 想～減肥 不用吃藥減肥 問題補充: 我呢( ⊙ o ⊙ )啊！是個上身長腿短的人，肉松。總(ˇˇ） 想～減肥卻減不下來，最主要的我腿短還粗有什么辦法啊？請各位朋友們幫幫忙，我真誠的請教！ 医师解答: 此答案由投票選出第一：首先早餐一定要吃好第二：中午吃飯的時候呢，首先喝一杯水，然后要細嚼慢咽，吃的越慢就越容易飽第三：晚飯的時候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺黃瓜不飽的話，可以先吃全麥面包，不過也要細嚼慢咽，8點以后絕對不要進食 如果飯后的幾個小時餓的話就喝水第四：選擇一種運動，AM或下午運動2個小時，還有啊，吃完飯千萬不要坐著，要在起來走15分鐘左右。第五：自然健康輕松理想的瘦身法，LIBAOZ瘦身效果明顯并且健康自然，建議你試試，成功就在前方，加油努力吧！
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